w jakich

Hmmm... w jakich ilościach to już sam musisz ustalić. Te 3 kromki chleba w przedtreningowym to raczej niepotrzebne, carbo też w zasadie pijemy po treningu, a najpóżniej 45 minut po treningu posiłek potreningowy który jest ok poza tym że powinno się w nim unikać tłuszczy i wypada jako ostatni posiłek w ciągu dnia i powinno być mniej węgli ale jest [...]

ale zalozmy ze zastosuje sie do porady MarcelQ enana raz w tyg 250mg oxa 30-50mg dziennie i ten clen w jakich dawkach? slyszalem ze bierze sie go cyklicznie w jednym cyklu redukcyjnym np biore 2 tyg iles tam przerwy i znow 2 tyg Zmieniony przez - koksu89 w dniu 2015-01-05 20:16:34

[...] przypadku dwa razy dziennie w porcjach 50-100 gram byłoby ok, chciałbym lekko podbić swoje kalorie w diecie, ze wzgledu na to, że na siłownie chodze od razu po szkole. W jakich porach dnia najlepiej stosować ? Ja myślałem o tym, by popijać gainerem 2 posiłek i przyjmować bezprośrednio po treningu, a w dni nie treningowe popijać taką odżywką [...]

[...] od pewnego czasu nie daje mi spokoju, prześladuje mnie, zaczepia. Doszło do tego, że chodzi za mną do pracy (pracuję blisko, chodzę więc na piechotę), wie gdzie pracuję i w jakich godzinach, którędy wracam. Ostatnio przesiaduje w moim bloku na klatce schodowej od rana i czeka aż wyjdę do pracy. Mimo tego, że daję mu wyraźnie do zrozumienia, żeby [...]

[...] to się zaczęło8-)8-) Pisałem o tym że aminigramy się nie zgadzają za wyjątkiem Optimum,Olimpa i Treca to mnie zbanowali miesiąc temu. Łatwo też zbadać czy w bcaa jest izoleucyna,leucyna i walina i w jakich ilościach/proporcjach i czy niema na przykład glicyny. Może nie wszystkie bcaa są jak mają być? a wtedy i cena może być super SFD robi bcaa?

[...] zaczęło8-)8-) Pisałem o tym że aminigramy się nie zgadzają za wyjątkiem Optimum,Olimpa i Treca to mnie zbanowali miesiąc temu. Łatwo też zbadać czy w bcaa jest izoleucyna,leucyna i walina i w jakich ilościach/proporcjach i czy niema na przykład glicyny. Może nie wszystkie bcaa są jak mają być? a wtedy i cena może być super SFD robi bcaa?

ja zawsze czesto siekam i czasami w malych ilosciach na krecie... a nerki chyba mam wporzadku.... chyba kazdy z was tak ma zreszta co nie? junol a twoj kolezka w jakich bral dawkach? pil chociarz dosc wody? chorowal kiedys na nerki? Zmieniony przez - topolina w dniu 2008-04-03 15:04:12

[...] przed treninigiem silowym spozywam porcje BCAA. W trakcie kolejna. pytanie: w jakim czasie przed sesja optymalnie powinienem wypic pierwsza dawke? 30 min bedzie za dlugo? w jakich odstepach czasowych najlepiej spozyc carbo+wpc po treningu oraz pelnowartosciowy posilek? czy powinien zawierac warzywa? jestem endomorfikiem, dieta LC, w DT podbijam [...]

Odświeżam temat. Za kilka dni rozpoczynam 4 tygodniowy mostek. Postanowiłem niewiele obcinać z michy, tylko małe rotacje. Wczoraj wpadło mi w ręce 100 Clena Balkan Pharma w dobrej cenie więc żal było nie brać. Chcę go na mostek wrzucić i jakoś sensownie rozpisać. Tyko w takiej sytuacji jaki system będzie optymalny i w jakich dawkach?

Wiecie moze czy buldog jest czynny w wakacje? Jak tak to w jakich godzinach i ile wejscie? Dzieki

[...] garsc to tylko 20g jezeli chodzi o suszone banany... eh no trudno odstawie mimo ze je uwielbiam:(. czyli ta dieta ktora podalam jest dobra? bo juz sama nie wiem. a orzechy w jakich ilosiach i ktore? pistacje ziemne laskowe czy wloskie? czyli mam nie zwiekszac kalorii i zostac przy tej zawartosci kalorii ktora zjadalam dotychczas?? no w wieeeelu [...]

[...] mówiąc porządna dieta redukcyjna polega na jedzeniu wszystkich składników odżywczych w odpowiednich ilościach ,a Ducan ogranicza się praktycznie do białka. Tak w ogóle to w jakich godzinach ćwiczysz ? bo to jest ważny element podczas układania diety. 1. Może być pod warunkiem że dasz jakieś węgle oprócz tych rodzynek i błonnik np. grani, chleb [...]

[...] , ale bez problemu mogę i 5tyg. właśnie po to założyłem temat żeby się upewnic/posłuchać dobrej rady bo doświadczonych osób, także zrobię jak piszecie i jeszcze jakbyście mogli mi poradzić tylko co z tym Ai czy brać na cyklu cały czas żeby trzymać estro w miarę norm ? jeżeli tak to który konkretnie/najlepiej środek i w jakich dawkach co ile brać

wiec w jakich dawkach na cyklu dać letro co ilę i jakie dawki aaa u bolda i cypio dawać co 4 czy 5 dni ? Zmieniony przez - OSTR_MEDYK w dniu 2017-10-14 22:32:34

wiec w jakich dawkach na cyklu dać letro co ilę i jakie dawki aaa u bolda i cypio dawać co 4 czy 5 dni ? Zmieniony przez - OSTR_MEDYK w dniu 2017-10-14 22:32:34 Brałeś już bolda? Wiesz jak reagujesz? Bo jak bold którego będziesz brał zbije estro a Ty polecisz letro to stracisz chęć egzystencji \-)

[...] tych 50 kilku stron a chcialbym kupic taki 15 kg woreczek bialka tylko nie wim jak i gdzie to mam zamowici czy czeba jakies potwierdzenia i tego typu sptawy bylbym bardzo wdzieczny jak by ktos napisal krok po kroku jak mam zamowic takie bialko i jakie jeszcze ewentualnie produkty i w jakich cenach mozna dostac. z gory dzieki sog napewno bedzie

[...] i tak nie wierze w robienie formy nawet najlepszych genetykow na gramie testa bo to smiech na sali. tyle to oni na "offie" biora. Wystarczy poczytac co brali i w jakich dawkach Justin, Dariusz, Vadim. Potem spojrzec na nich, spojrzec na pro i wtedy mysle ze watpliwosci co do tego, ile oni grzeja zostana rozwiane,, Hmm zwierzu nie [...]

[...] różnic to nagle jest albo cisza albo retensje że się zagłębiam a o to w tym chodzi żeby się zagłębic jak się nie ma dostatecznej wiedzy i podpytać co i dlaczego w jakich dawkach i co lepiej a dlaczego to a nie coś inego i tylko o to chodziło ponieważ studiowałem clomid pregnyl i nolve od A do Z jednak to sucha teoria a chciałbym [...]

[...] chyba siędecyduje na to tylko chce zebrać jeszcze opinie żeby dobrać dodatkowo jakieś rzeczy paczke tescia jeszcze i ewentualnie sermy jakie poradzicie lub inne rzeczy ktore mi pomoga dlatego pytam wlasnie czy sam tesc czy cos jeszcze i w jakich dawkach zaznaczam że mam tego z jelfy aptecznego tescia co znaczy "i w trakcie bomby co 5 tyg hcg" ?

te suple które wypisał mogą w sumie zostać napisz w jakich godzinach ćwiczysz bo to ważne